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晚上睡前喝酸奶胖么

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  • 晚上七点后喝酸奶会长胖吗

    晚上七点后喝酸奶会长胖吗 查看解答
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    喝酸奶一般不会发胖,另外注意喝奶的量,如果喝的很多,可以导致发胖。 如果身体肥胖建议平时注意饮食,不要吃高脂肪食物和油腻食物。 2012-08-02
  • 晚上喝酸奶会胖吗?吃苹果好还是

    (女 , 16岁,晚上喝酸奶会胖吗?吃苹果好还是酸奶 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    尽量选择睡前三小时内进行饮用,是不会造成肥胖的,晚间的进食要以主食为主,尽量选择清淡饮食,少?#24247;?#34092;菜即可,每餐保证半饱即可,多饮水,促进消化和排泄。建议平时饮食要营养搭配合理,多饮水, 适?#24247;?#36827;行户外锻炼效果更好,希望能帮助你!
    无论是单?#24247;?#21507;苹果还是喝酸奶,都不会引起身体发胖,长期的摄入热量过多而消耗过少才会引起肥胖,苹果和酸奶所含热量都不算高。如果肠胃功能有问题长期喝酸奶会损伤胃黏膜,所以要根据自己的?#23548;是?#20917;来选择,最好是晚上参与适?#24247;奶?#32946;运动,有助于身体发育。
    晚上适当饮用酸奶不会达到肥胖的?#24247;?#21453;,而会刺激脂肪分解,长期饮用,有减肥的效果。苹果含有大?#24247;?#26524;?#28023;?#33021;够促进脂肪代谢,因此建议可以苹果配合酸奶饮用,可以达到促进减肥效果的?#24247;摹?/div>
  • 想问早上一般吃什么容易胖?喝纯牛奶好还是喝酸奶好

    偏瘦,吃什么都胖不起来 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    如果自感身体健康,体力充沛,既往正常,不必刻意增胖,肥胖可以导致高血压、糖尿病、高血脂等并发症,建议不要空腹喝牛奶。 2010-06-10
    很高兴为你服务,根据描述情况分析,身体过瘦与饮食有关系,与睡眠不好有关系,与脾胃不和消化不好有关系,与精神因素也有关系。牛奶含有蛋白?#26102;?#36739;高,可以每天早晨食用但是尽量避免空腹喝牛奶,平时在饮食上注意增加营养,多吃些含有蛋白质含钙含铁高的食物,多吃些含有维生素多的食物,生活饮食起居规律注意保证充足的睡眠,每天适当体育锻?#23545;?#24378;体质,注意保?#26234;?#32490;稳定建议经过以上调理仍然不见效最好中医调理一下脾胃, 2018-09-28
  • 对于肥胖者来说,每天晚上喝酸奶会不会发胖?

    (女 , 18岁,对于肥胖者来说,每天晚上喝酸奶会不会发胖? 查看解答
    一共有6条解答,您可以下拉查看所有
    不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用-想减肥最好还是运动加控制饮食比?#20064;?#20840;?#34892;?特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。
    在有服用酸奶时候,考虑是不会引起发胖症状的,因为本身酸奶的脂肪含?#24247;停?#36215;到着补钙和镇静促进和改善睡眠的作用。不会引起肥胖加重的症状,反而可以平衡身体的脂肪分布建议注意卫生,适时多运动为宜,多吃新鲜蔬菜物质为宜
    如果说是喝酸奶的话,那么应该不会导致你变胖的,因为酸奶的话,主要就是富含一些乳酸杆菌的,仅仅是调节肠道菌群的,是没有富含能?#24247;?#29289;质的,所以不会导致你肥胖的 建议的话就是?#30340;?#29616;在的情况应该不会喝酸奶变胖的,你正常生活就可以了,问题不大的
    如运动减肥效果不明显,估计就是饭量比较大,运动量再大也抵消不了摄入的热量,适当控制饭量,再坚持运动。?#21487;?#39135;多餐,用蔬菜代替一部分主食,
    晚上喝酸奶对体重有一定的影响。建议清淡饮食,平日一般5分饱就可以了,正常人都只吃7分饱?#21069;傘?#26202;餐就更要尽量少,适当吃点就可以了,以蔬菜水果为主,饭后不要吃任何东西,包括酸奶。
    肥胖是指体重和身高的相对值超过了正常范围,一般体重指数参考范围在20-24左右比较好。肥胖的治疗,主要是饮食控制、运动疗法这两大快,只?#24615;?#29305;殊情况下才采用药物治疗,这是下策。晚上喝酸奶对体重有一定的影响。建议清淡饮食,平日一般5分饱就可以了,正常人都只吃7分饱?#21069;傘?#26202;餐就更要尽量少,适当吃点就可以了,以蔬菜水果为主,饭后不要吃任何东西,包括酸奶。祝你健康快乐!
  • 晚上喝酸奶吃卤味花生会长胖吗?

    本人性别女,今年25岁, 晚上喝酸奶吃卤味花生会长胖吗? 查看解答
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    花生含脂量较高,牛奶也含有脂肪充分,晚上吃了再睡觉,可能会导致发胖 2013-07-26
  • 晚上喝酸奶会胖吗

    (女 , 20岁,每天晚上都会喝酸奶,想知道会胖吗 查看解答
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    不会的,不过晚上过9点就不要吃东西了。对胃不好
    1.不会,只要适量120克就可以了,不会胖?#20040;?#22810;,除了帮助排便还可以养颜美容对皮肤好,治疗失眠 2.酸奶中乳酸菌的成活率与胃肠内的酸碱度关系十?#32622;?#20999;,乳酸菌在微酸性的?#32938;?#20013;可以很快生长繁?#24120;?#22312;强酸性的?#32938;?#20013;刚很难成活。人在空腹时,胃内酸度较强,吃饭后酸度相对减低,所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用,专家建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时。 3.卫生部?#26412;?#21307;院营养科副主任王璐认为,在晚上喝酸奶?#20040;?#26356;多一些。因为从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此,睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。
    一般不会的,酸奶除了营养丰富外,还含有乳酸菌,所以具有保健作用。这些作用是: 1.维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏?#24076;?#25233;制有害菌对肠道的入侵。 2.通过产生大?#24247;?#30701;链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而?#20048;?#20415;秘。 3.酸奶含有多?#32622;福?#20419;进消化吸收。 4.通过抑制腐生菌在肠道的生长,抑制了腐败所产生的毒素,使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,?#20048;?#34928;老。 5.通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子,达到防癌的?#24247;摹?6.提高人体免疫功能,乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫,?#20048;?#30142;病。
    不会,不论哪种减肥药都不安全.也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比?#20064;?#20840;?#34892;?特别注意不要喝酒.肉类食物.多吃蔬菜水果.少吃主食甜食等.另外运动前喝一杯白开水..
    每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热,喝起来方便,因此有人大量饮用,有人饿了以它充饥。但从营养的角度说,喝酸奶也讲究时间,喝多了还会给身体带来?#22909;?#25928;果。 ※ 酸奶并非喝多少都不会胖 它本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁?#24049;瘢?#21487;是热?#24247;停?#19981;会使热量在体内很快堆积而发胖。 ※ 酸奶并非老少皆宜 胃肠道?#36136;?#21518;的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿,都不宜喝酸奶。即使是健康成年人,也不能过量饮用,否则很容易导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、?#33529;等?#20307;内的电解质平衡。一般来说,每天喝两杯,每杯在125克左右比较合适。 如果您觉得用用请支持一下谢谢
    每天晚上不会胖,只要适量120克就可以了,不会胖?#20040;?#22810;,除了帮助排便还可以养颜美容对皮肤好,治疗失眠
    酸奶可以促进胃肠道蠕动的,有利于消化和排泄,是不会使人发胖的,不要紧张的
    酸奶是不会导致发胖的。酸奶主要是蛋白质和维生素,这个是不需要担心的。
    酸奶是不会导致发胖的。酸奶主要是蛋白质和维生素,这个是不需要担心的。清淡饮食,多吃新鲜蔬菜 水果,多喝水,忌辛辣食物。
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