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防失智、记忆力减退…快按摩脚底7大反应区啵棒

来源:网友提交 2019-05-14 编辑:『情与老歌』
 

平时孩子背书要花很长时间,还是零零散散,记忆力减退;老人忘东忘西、常常找不到东西、有些事渐渐地想不起来…,有这一些征兆,小心失智症已经找上门。其实,只要?#24551;?#25353;摩脚底包括大脑、额叶等7大反应区,就有助于避免记忆力快速退化。甚至,也有助缓解自律神经、改善学习?#20064;?/p>

失智症是一种神经退化性的疾病,大脑会出现萎缩。主要和先天遗传有关,年纪愈大罹病率愈高,?#29616;?#20250;导致慢慢退化,甚至生活无法自理。失智症几乎不可逆转,因此,找到更早期的预防之道很重要。

脚部按摩保健法,有助预防记忆力衰退

吴神父与郑英吉老师在其?#29616;?#22270;解吴神父脚部按摩保健法2》新书中表示,?#32925;?#31070;?#24863;?#33050;部保健法」是借由脚部病理反应区所透露的病理反应现象,运用区域连续性按摩手法加?#28304;?#28608;,透过经络、神经、体液的传达,使内脏产生普遍性或全身性的自动调节作用,?#28304;?#21040;阴阳平衡、气血顺畅、生理机能恢复常态的健?#24213;?#20917;,其中对于预防记忆力衰退,也有辅助效果。

此外,孩子学习或记忆力不好,可多按摩脑部反应区,并?#24551;?#39070;叶反应区。老人容易忘东忘西或失智症,每次按摩可?#24551;?#22823;脑、?#28304;?#20307;下方的脑干、脊椎(颈椎、胸椎、腰椎、荐椎)等反应区。

【7大反应区防记忆力快速退化】

《适应症》:增强记忆力、失智症、自律神经失调、学习?#20064;?/i>

防失智、记忆力减退…快按摩脚底7大反应区啵棒

1.大脑反应区

(图片提供/商周出版)(图片提供/商周出版)

★位置:在脚拇趾末节趾腹全部表层,包含了大脑、脑干、小脑。?#28304;?#20307;位于趾腹中央,下丘脑下方大小如小指前端,总管调整身体内分泌器官的任务。刺激这一反应区,相当于刺激了丘脑和下丘脑。

★按摩手法:使用按摩棒时,把脚拇趾末节分五条纵线。?#19978;露?#19978;用滚法,右手拿棒不出力,只旋转,左手大拇?#29238;?#20986;力向上推。?

徒手按摩时,沾油分五等?#37073;上?#24448;上推,或反方向用拉法。反应物较硬时,用拇指节扣拉法或定点扣压,使反应物逐渐软化消散。

2.额叶反应区

(图片提供/商周出版)(图片提供/商周出版)

★位置:脚拇趾末节?#29238;?#19978;端约四分之一半圆处。

★按摩手法:使用按摩棒时,拇指扣压按摩棒,以扇形由左向右滚动。沾油时可用推法。此处很敏感,力道不要过大,以免受伤。徒手按摩时,运用推法或用拇指节扣拉法。反应物较硬时用定点扣压,使反应物逐渐软化消散。吴神父?#19981;?#20351;用食?#25913;?#33410;的指关节,横向扣拉。???

3.?#28304;?#20307;反应区

(图片提供/商周出版)(图片提供/商周出版)

★位置:位于脚拇趾趾腹中央下丘脑下方,大小如小指的前端。趾腹外侧是颞叶(太阳穴)反应区。

★按摩手法:使用按摩棒时,四?#32925;兆?#23545;方脚拇指背,按摩棒的圆头在反应区,?#19978;?#24448;上推或滚。?

徒手按摩运用推法或反方向用拉法。反应物较硬时用拇指节扣拉法或定点扣压,使反应物逐渐软化消散。

4.颈椎反应区

(图片提供/商周出版)(图片提供/商周出版)

★位置:位在脚拇趾基节内侧中线沿骨侧。

★按摩手法:使用按摩棒时,用棒颈沿骨侧轻抠。徒手按摩时,用食指侧在反应区轻抠。??

5.胸椎反应区

(图片提供/商周出版)(图片提供/商周出版)

★位置:住在第一蹠骨内侧中线沿骨侧。

★按摩手法:按摩棒沾油用推法,注意不要刮伤骨膜。徒手按摩运用拇指尖(食指?#29238;梗?#25512;法,或指节的抠法,反应物较硬时用扣拉法或定点扣压,使反应物逐渐软化消散。⑧⑨⑩?

使用按摩球时,将第一中足骨内侧摆在中间凹陷处,靠近圆球内?#21877;?#33181;盖向内侧倾?#20445;?#20391;着脚做前后滚动,用力向前推,轻轻拉回,刺激反应区;重复5~8 次。

6.腰椎反应区

(图片提供/商周出版)(图片提供/商周出版)

★位置:腰椎神经掌管人体的下半身,和生殖、排泄系统关系密?#23567;?#33136;椎反应区在脚第一楔状骨及舟状骨内侧中线沿骨侧。

★按摩手法:使用按摩棒时,运用推法或扣拉法,消除病理反应现象。徒手按摩时,运用推法或扣拉法,使反应物逐渐软化消散。??

7.荐椎、尾骨反应区

(图片提供/商周出版)(图片提供/商周出版)

★位置:在内踝骨正下方,脚跟骨内侧缘,相关反应区在外踝骨前侧面的荐椎痛点。

★按摩手法:按摩棒用推法,注意不要刮伤骨膜。徒手按摩运用推法或扣拉法,使反应物逐渐软化消散。??

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