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老人怕痛!不敢采血测血糖健康风险大 

来源:网友提交 2018-08-12 编辑:『旧缕孤灯』
 

有一些老人明明知道自己罹患糖尿病,却因为怕采血测血糖会疼痛,人已经感觉不太舒服了,才想到自我检测,此时的血糖可能早已飙高,如此不懂得正确控制血糖的方法,是一大禁忌。此外,还有的糖尿病老年患者,平时不太喜爱运动,所以血糖控制也不佳,美国糖尿病学会的专家便为糖友提供运动处方的建议。

糖尿病患者必需随时监测血糖,以及维持?#35782;?#36816;动,做好自我健康管理。糖尿病患者必需随时监测血糖,以及维持?#35782;?#36816;动,做好自我健康管理。

透过运动可以降低血糖,但是要把握速度。如果不能适应连续半小时快步走的运动量,不妨?#26377;?#36816;动量开始。即使每天步行10分钟对健康也有帮助,然后再慢慢增加为每天步行3次,每次步行10分钟,直到可以连续步行30分钟为止。

艺人和家馨的公公即是糖尿病患者,她表示,公公平时爱吃甜?#24120;?#20294;是却怕痛,宁愿让血糖忽高忽低,也不愿采血检测,令家人十分担心;此外,她也时常劝公公能够每天维持?#35782;?#36816;动,让血糖趋于正常化。目前,公公终于在更换新式无痛血糖机之后,已经能自动自发在饭前饭后都测血糖,吃得更放心,再加上每天都慢走30分钟,身体逐渐变健康了。

糖尿病患者必需随时监测血糖,做好自我健康管理,维持血糖的正常与稳定,就可减少并发症发生的机率,也能拥有更好的生活?#20998;省?/p>
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