英超2017一2018积分榜|英超赛季10大超值引援(1~5位)
==> 本文主题:秋天不想皮肤缺水、干巴巴?除了加强保湿,吃对5食物美丽多更多
你现在所在的位置: 主页 > 健康问答 >

秋天不想皮肤缺水、干巴巴?除了加强保湿,吃对5食物美丽多更多

来源:网友提交 2019-10-12 编辑:『┉西海情謌┈』
 

秋天是养肺的季节,肺主呼吸、开窍于鼻,台湾的秋季除非台风,否则多是晴朗干燥的气候,但是霾害也相对严重,很容易见到呼吸道不适和皮肤异常的状况。秋季养生主要着重在改善免疫力、增强抵抗力,以及皮肤的保养工作。

更换保养品,皮肤不缺水

如果肤质好,从外观看不太到毛孔、斑点或?#32925;疲?#32780;且触摸起来光滑,按压有弹性,这是因为有好的保水度和足够的胶原蛋白,但是秋天普遍干燥,维持皮肤的润泽及弹性,就要多花点工夫。妳一定会发现,秋天很容易觉得皮肤痒痒的、粗粗的,稍微抓一下就会有小皮屑,而且两颊可能会泛红或看到像是粉刺的疹子,?#32925;?#21464;明显,?#19981;?#24320;始出现一些小小的头皮屑,这都是皮肤保湿度下降的表现。

加强保湿、更换洗浴保养品是秋季首先要为皮肤做的事,我?#19981;对?#22799;季使用清爽型乳液,秋冬时换成更富含油脂的乳霜。在保养顺序上,仔细地卸妆、洗脸后,基本保养是化妆水→精华液→乳液/乳霜,擦上保养品?#20445;不?#38024;对眼周、脸颊、眉头加强按摩,这样不仅可以→借由手?#32925;露热?#30382;肤更容易吸收保养品成分,也能减缓皱纹出现。每周一~二次面膜敷脸也是预防皮肤干燥或老化的必要步骤。

女生因每个月经期固定失血,过了二十八岁之后,皮肤弹性、光泽变差几乎是每个女人都会发现的变化。我生完小孩后,帮自己用中药调理,加上?#30475;?#26376;经后的补气血药膳,原本是想?#22266;?#21147;,没想到连肤?#35782;?#27604;孕前还稳定,因此对女生调体质可以同时照顾皮肤抗?#21916;?#26356;有心得。我们?#21152;?#35813;随着季节变化,准备二~三套保养品替换使用,而且定期帮自己补气血,才能在四季?#21152;?#26377;好肤质。

秋天不想皮肤缺水、干巴巴?除了加强保湿,吃对5食物美丽多更多

蔬果多多,美丽多更多

很多人说:?#32925;?#27604;较想用天然的食物来保养!?#22266;?#21040;大家的需求,我先在这里介绍几种容易取得又可以加强皮肤润泽、改善毛?#29366;?#22823;的食物:

一、苹果醋:含有丰富的苹果多酚及熊果素,可以维持皮肤弹性、抵抗老化。

二、番茄:含有大?#24247;?#33540;红素,可以预防因老化和晒伤造成的皱纹。

三、各种莓果及葡萄:这些水果有许多白藜芦醇,可以延缓老化,让皮肤维持在好的状态。

四、蜂蜜:蜂蜜可以抑制发炎?#20174;Γ?#20063;有阻断因为阳光导致的胶原蛋白分解作用,常常?#32654;?#25975;?#24120;?#20250;有妳意想不到的收获。

五、绿茶:其中的多酚成分不仅可以保护心血管,它有抗氧化效果及预防胶原蛋白?#21040;?#30340;效果,使皮肤弹润。

妳应该发现了,有抗氧化作用、可以维持皮肤亮泽及水润的天然食物大部分都是蔬菜、水果。记得,天天多蔬果,加上勤快的保养,皮肤就会天天美丽。

本文出自时报出版《美女保健室:胡心濒的全方位中医调理》一书

  该文章《秋天不想皮肤缺水、干巴巴?除了加强保湿,吃对5食物美丽多更多》由网友『┉西海情謌┈』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者?#23381;?#30740;判!

健康无忧网

百度一下关于秋天不想皮肤缺水、干巴巴?除了加强保湿,吃对5食物美丽多更多的更多信息】

每日推荐

热点导读

专题推荐

每日更新 | 网站简介 | 免责声明 | 广告投放 | 网站招聘 | 友情链接 | 网站地图 | 联系我们
服务声明:本网站问题回答结果属建议性内容,不能作为诊断及医疗的依据!
Copyright ? 2008-2010 [健康无忧网-JK51.COM] 版权所有
浙ICP备08051357号?? 浙公网安备 33010602010486号 站务合作QQ:189665601 邮箱:webmaster[at]jk51.com 软文合作QQ: 578365719
英超2017一2018积分榜 pc蛋蛋开奖走势图北京 江苏十一选五走势图任基本走势 七星彩走势图规律图 河南十一选五基本走势图文库 老11选5是什么情况 天津11选5开奖结果查询 宁夏11选5电子走势图官网 多乐彩票亏钱了 江西铜业股票分析2018 重庆幸运农场现场开奖